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Um mehr Struktur,

 in Meinen Leben zu Haben.

  • -Nach 17Uhr nichts mehr essen.
  • -Nicht mehr als eine Portion essen
  • -Bewusst essen
  • -Vorm essen was Trinken
  • -Keine (-) Lebensmittel Essen
  • -Nichtmehr "Heimlich" essen
  • -Täglich Sport
  • -Früh aufstehen
  • -selten Alkohol
  • -Tagestruktur einhalten
  • -Für die Schule Lernen Täglich außer WE

More Comming soon.....




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